Finde deine innere Mitte

Santosha Zufriedenheit

Zufriedenheit ist das Geschenk von Dankbarkeit. Laut der Yogaphilosophie erfahren wir grenzenloses Glück durch Zufriedenheit. Doch die Philosophie unterscheidet zwischenn innerer Zufriedenheit und äußerer Zufriedenheit. Äußere Zufriedenheit kann durch materielle oder äußere Umstände entsthen, ist aber häufig nur von kurzer Dauer. Innere Zufiedenheit ist eine Betrachtungsweise des Lebens. Eine Wertschätzung dessen was ist. Wenn wir anerkennen, was wir haben, anstatt uns immer wieder an dem zu orientieren , was wir nicht haben, kann Dankbarkeit in uns wachsen. Zufriedenheit ist ein positiver Geiseteszustand und hat mit Verzicht oder Entsagung nichts zu tun. Wir können diese innere Zufriedenheit stärken, indem wir uns immer wieder daran erinneren, wofür wir dankbar sind. Dabei muss sich an der Situation selbst gar nichts ändern. Aber unser Blick auf das, was ist, kann sich verändern und damit auch unser Erleben. Unzufriedenheit entsteht oft dann, wenn wir unsere Aufmerksamkeit vor allem auf das richten, was fehlt. Dankbarkeit hingegen lässt uns wieder wahrnehmen, was bereits da ist. Dankbarkeit verändert vielleicht nicht das, was ist. Aber sie kann das verändern, was wir darin sehen, und genau dort kann Zufriedenheit beginnen.